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Psicología, Salud Emocional

6 Señales que indican que sufres de ansiedad.

Estamos conscientes de que la ansiedad es algo muy complejo y difícil de tratar. Puede generarse en cualquier momento de nuestra vida, y sobre todo en este momento en donde nos preocupamos por lo que pasará con el Coronavirus.

Si una persona tiene signos de ansiedad, la misma debe ser atendida para poder evadir complicaciones. Por ello necesitamos estar atentos a las señales de la ansiedad.

Según explicó la psicóloga Leticia Prieto existen dos sintomatologías que se pueden tratar cuando el sujeto esta muy preocupado. Teniendo en cuenta que la ansiedad afecta la personalidad del sujeto, como también su cuerpo. Ahora bien, te dejaremos dichos síntomas explicados por la psicóloga.

1-. Una sensación de extrema preocupación al enfrentar situaciones que surgen a nuestro alrededor

«… Puede sentir estrés exagerado ante una situación que se presente en su país, lugar de trabajo o vecindad”.

2-. Sentirse inseguro y en riesgo en cualquier lugar

«Todas las situaciones que le rodean las ve como una amenaza y puede sentir que todas van contra él o ella”.

3-. Se empeña en ver las cosas negativas de lo que le sucede

“Siempre opta por los peores resultados o desenlaces de los problemas. Casi nunca ve el lado positivo”.

4-. Al centrarse en el problema, se aferra

“Le cuesta olvidar la situación que le afecta o el problema que le perturba”.

5-. Su personalidad cambia

“Se muestra indeciso y no se cree capaz de tomar decisiones ya que piensa que la que tome no será acertada”.

6-. Las preocupaciones toman el control de su vida

“Esto quiere decir que, su nerviosismo lo paraliza y no deja ver la solución a los problemas. Por si fuera poco, vive su preocupación al máximo, por lo que le cuesta concentrarse y su mente está siempre intranquila”.

Este trastorno debe tratarse con un profesional, quienes aseguran que lo mas recomendable es mantener la calma y la paciencia, saber tolerar a las personas que sufren de ansiedad.

Si conoces a alguien con este problemas puedes ayudarlo a distraer la mente, ¡no lo dejes solo! Mantente a su lado ofreciéndole todo el apoyo posible, hazle saber que puede contar contigo para superar esta tormentosa realidad.

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